【アカデミークラス】フットサルは２対２で上手くなる！

本日よりアカデミークラスがスタートしました。トレーニングの内容をおさらいすると共にフットサルで大事な２対２について解説していきます。

今日行なった２対２はハーフコートを縦に半分にした縦長のピッチを使用します。コーンが置かれたラインにボールを運ぶことがオフェンスの目的です。ただ、この狭いスペースの中での２対２はディフェンスがお互いをサポートできる守りやすい状況でもあります。オフェンス側は崩し方を論理的に理解して挑む必要があります。もちろん、スポーツにはこうすれば必ず勝てるという攻略法があるわけではありません。しかし、勝つ確率を上げる方法はあります。

上の図のように縦長のピッチではＤＦの裏のスペースを使えるかがポイントとなります。その為にはまず味方がある程度距離を取ることが重要です。ＤＦがサポートしづらい状況を作り、裏のスペースへ味方選手が走り込みパラレラを使うことで崩しやすくなります。ＤＦもそこを意識して守りますので、抜けるフリをしてワンツーやドリブル突破なども有効となります。こうやって抜こうと最初から決めるのではなく、相手の動きによって対応する力が必要です。
しかし、いまの段階ではその引き出しの数が少ないので、まずは色々なパターンを覚えていかなければいけません。

スペースを作ることが重要というのを理解した上で次のトレーニングを行います。
基本的なルールは先ほどと同じですが、ハーフコートを全て使いゴールを両サイドに２つ配置します。１つ目のトレーニングに比べオフェンス側がスペースを作りやすい状況ができます。

ピッチが広くなっても味方選手の距離が近いと先ほどの縦長のピッチと同じ状況が生まれます。このままだとＤＦが守りやすいため、まずはこの２対２の状況を１対１を２つ作る状況に変えます。

オフェンスの２人が距離を離すことでＤＦも離れる必要があり、お互いをサポートできなくなります。そして、中央に大きなスペースを作ることができました。このスペースを使うことで相手を崩すことができます。
ただし、パスの受け手がどのタイミングで入るかが重要です。自分のマークを１mでも外して入ることで瞬間的に２対１の状況を作り出すことができます。

この２対２のトレーニングを理解して動けるようになれば、５対５になっても原理は同じことです。ただ、最初から５対５でトレーニングを行うとスペースができない原因がどの選手の動きなのかが分かりづらいため、グループの最小人数である２対２から始めるのが最適です。